Body-Coaching

Für muskuläres Gleichgewicht, Beweglichkeit und Entspannung

Dehn- und Kräftigungsübungen durch bestimmte Bewegungsabläufe zielen darauf hin, das muskuläre Gleichgewicht zu erhalten oder wieder herzustellen. Die Übungen stärken die geschwächte Muskulatur und bauen diese natürlich auf. Steife Muskeln werden wieder weich und dehnbar. Damit verbessert sich die Versorgung der Gelenke und reduziert sich deren Belastung. Zudem bringen Atem- und Entspannungsübungen das Nervensystem ins Gleichgewicht.

Kurszeiten: Montag 19.00 - 20.00 Uhr / Einstieg ist jederzeit möglich
Kursleitung: Martin Kaufmann
Kurskosten: CHF 250.00 im Semester/ 2 Probelektionen kostenlos und unverbindlich
Anmeldung: Telefon 056 245 59 62  Mail piabrem@icloud.com